Las venas varicosas son una afección bastante común entre los adultos. Según la Organización Mundial de la Salud, aproximadamente el 40% de la población se ve afectada en diversos grados por la enfermedad.
La afección es más común en mujeres; una de cada cinco mujeres es susceptible a las venas varicosas. Los hombres padecen la enfermedad en menor medida, y sólo el 10% padece el problema.
En sus etapas iniciales, la enfermedad causa poca preocupación y no pone en peligro la vida del paciente, pero luego puede convertirse en condiciones peligrosas como la tromboflebitis. Los coágulos de sangre resultantes representan una grave amenaza para la vida.
Las venas varicosas se dividen en dos formas según su causa, como se muestra en la siguiente tabla:
| básico | escuela intermedia | |
|---|---|---|
| razón | La estructura de la pared de la vena se debilita y destruye. | Deterioro del flujo de sangre venosa debido al funcionamiento inadecuado de las válvulas de los vasos sanguíneos |
| factores agravantes | Sobrepeso, embarazo, trabajo de pie, ropa que aprieta las venas, paredes venosas débiles congénitas | Desarrollo de varios tipos de tumores, destrucción causada por trauma. |
causa de la enfermedad
La esencia de la enfermedad es un aumento anormal de la presión en los vasos sanguíneos superficiales debido a la rotura de las válvulas que normalmente promueven el flujo de sangre venosa en una dirección (hacia el corazón). Cuando se alteran, las válvulas se debilitan y la sangre comienza a estancarse en las venas, lo que hace que se estiren, formen nudos y más. En este caso, se observa una ralentización del flujo sanguíneo, lo que interfiere con la acción trófica de células y células. tejido y la formación de procesos ulcerativos.
Principales causas de enfermedad:
- predisposicion genética;
- Mantener una posición erguida durante largos períodos de tiempo;
- El movimiento está restringido durante todo el día;
- Trastornos del sistema endocrino debido a enfermedades y medicación hormonal;
- Embarazada;
- Diversas actividades deportivas (en el trabajo, gimnasio, villa, etc. );
- Lesiones de miembros inferiores;
- Malos hábitos, especialmente fumar.
notas.Los grupos de riesgo incluyen personas que están de pie, sentadas y rara vez se mueven durante todo el día, como vendedores, profesores, conductores, personas sentadas frente a computadoras, etc.
El problema es que las personas que permanecen sentadas durante largos periodos de tiempo pueden comprimir los vasos sanguíneos, lo que ralentiza la circulación. Por lo tanto, las venas varicosas aparecerán en este caso independientemente de la edad, y en las personas que permanecen de pie durante mucho tiempo, de acuerdo con las leyes de la física, la sangre ejerce una presión constante sobre los vasos sanguíneos, como resultado de lo cual los vasos sanguíneos comienzan a deformarse, dando lugar a venas varicosas. Desarrollo de la enfermedad.
También están en riesgo:
- mujeres con tacones altos;
- Personas que practican deportes de piernas con carga de peso (deportes de fuerza, tenis);
- Todas las personas que trabajan de pie;
- La gente habitualmente cruza una pierna sobre la otra mientras está sentada;
- Las personas que beben grandes cantidades de café y bebidas alcohólicas pueden hacer que la sangre se espese, perjudicando su flujo.
Cómo reconocer la enfermedad
El primer signo de varices es el cansancio, las piernas hinchadas al final del día y, por tanto, el calzado ajustado. También son posibles calambres y dolores ocasionales en los músculos de la pantorrilla.
Puede notar visualmente las manifestaciones de la enfermedad a través de las llamadas estrellas, que incluyen vasos sanguíneos inflamados alterados. A medida que las venas varicosas progresan, se desarrollan lesiones irreversibles en vasos de mayor diámetro y comienzan a aparecer debajo de la piel. El aspecto nudoso de este último se debe al refinamiento de las paredes en determinados lugares.
caracteristica principal
Pero para saber con mayor precisión si se trata de varices, enumeramos específicamente los principales síntomas de la enfermedad:
- dolor y pesadez en las piernas;
- Un dolor desagradable, cálido y ardiente que recorre las venas;
- La hinchazón de las piernas se nota después de un día de trabajo;
- Calambres nocturnos en las pantorrillas;
- La textura se vuelve más amplia, más sinuosa y más densa al tacto;
- El epitelio de las piernas se vuelve más denso y oscuro;
- Es posible que se produzcan úlceras nutricionales.
Prevención y tratamiento
Si notas síntomas de varices, debes consultar a un especialista. El tratamiento y la prevención de las venas varicosas requiere contactar a una institución médica.
Sólo después de que un médico haya establecido un diagnóstico preciso podrá determinar el tratamiento y eliminar la causa. Existen muchas reglas sencillas que, si se siguen, pueden detener la progresión de la enfermedad e incluso ayudar a prevenirla en algunos casos.
Los principales son los siguientes:
- Evita los efectos de la temperatura en las venas.. Los baños calientes, las saunas y la exposición prolongada a la luz solar pueden hacer que el tono de los vasos sanguíneos disminuya, provocando que la sangre se estanque, especialmente en las piernas;
- actividades físicas. Todo ejercicio (excepto el ejercicio intenso) es beneficioso para el sistema cardiovascular. Las carreras ligeras, los ejercicios aeróbicos, los ejercicios matutinos y el culturismo son especialmente eficaces para fortalecer las venas.
- exceso de peso. Las condiciones de la sangre y los vasos sanguíneos empeoran en las personas obesas por diversas razones. Cuanto mayor es el volumen, mayor es la presión, el corazón debe trabajar más para bombear toda la sangre y el exceso de colesterol puede provocar que los vasos sanguíneos se obstruyan, provocando arteriosclerosis, trombosis y otras enfermedades del sistema cardiovascular.
sugerencia.Si no quieres sufrir varices y quieres sentirte mejor, controla atentamente tu peso y previene el desarrollo de la obesidad.
- La ropa ajustada puede afectar la circulación sanguínea. Deshágase de las medias, calcetines y pantimedias ajustados con bandas elásticas ajustadas, no apriete demasiado la pretina y, en general, elimine cualquier compresión en las venas.
Vale la pena señalar que existen medias de soporte especializadas y prendas de compresión que pueden inhibir el desarrollo de las venas varicosas. - Distribuir la carga mientras trabaja., cambia de postura y no te quedes quieto por mucho tiempo.
- No pongas una pierna sobre la otra mientras estás sentado.. Esto interfiere con el paso de la sangre venosa a través de los vasos sanguíneos.
- Más deportes. Sentarse durante largos períodos de tiempo, especialmente en posición erguida, puede desencadenar la enfermedad al aumentar la presión sobre las piernas y ralentizar el flujo sanguíneo a través de las venas. Por tanto, cuanta más acción, mejor. Tómate un descanso, cambia de posición, etc.
- Normalización de las heces.. Tanto el estreñimiento como la diarrea pueden afectar negativamente al sistema vascular. Por lo tanto, asegúrese de que su dieta incluya alimentos ricos en fibra. Si es propenso a tener gases, evite los productos de soja, cerveza y levadura.
- comer menos sal. La sal y luego beber líquidos pueden provocar hinchazón.
- hacer ejercicios corporales. Antes de acostarse y después de levantarse por la mañana, lo mejor es realizar unos minutos de ejercicios de rotación de dedos de manos y pies, que pueden mejorar la circulación sanguínea.
- Evite usar zapatos ajustados, y el que lleva tacones altos.
- Después de un largo día de trabajo, acostúmbrese a lavarse o enjuagarse los pies con agua fría en casa.
Tenga en cuenta que las venas varicosas se pueden prevenir mojándose los pies, caminando descalzo sobre el rocío o caminando a lo largo de la línea de surf de la costa.
Si no tiene síntomas de venas varicosas pero es propenso a desarrollar la enfermedad, el masaje diario en las piernas puede ayudar. Esto es fácil de hacer. La técnica consiste en acariciar y masajear las piernas.
notas.Si el médico diagnostica varices, ¡el masaje está contraindicado!
Aconseje a los pacientes que mantengan las extremidades inferiores elevadas mientras descansan o duermen. Para ello se recomienda colocar los pies en la montaña, para ello utilice todos los métodos disponibles, puede colocar almohadas o cojines.
Puede resultar útil darle a los pies una ducha de contraste o enjuagarlos con agua fría o fría después de un baño caliente.
La natación es adecuada para tratar las venas varicosas; no sólo obliga a trabajar a todos los grupos de músculos, sino que también fortalece perfectamente los vasos sanguíneos. Trotar por la mañana, hacer senderismo, andar en bicicleta y esquiar también son buenas opciones.
fisioterapia
El tratamiento y la prevención de las varices tendrán éxito si practicas gimnasia.
A continuación se muestran algunos ejercicios sencillos que puede realizar sin distraerse del trabajo o de las tareas del hogar:
- elevación de pantorrilla. Las instrucciones a seguir son sencillas. Para hacer esto, debes pararte derecho, con las piernas juntas y los pies juntos. Realice el levantamiento durante unas 30 repeticiones, poniéndose de puntillas y luego volviendo a la posición inicial. Hay tres tipos de ejercicio:
- Dedos de los pies juntos, talones juntos;
- Mantenga los dedos de los pies juntos y los talones separados;
- Mantenga los talones juntos y los dedos de los pies separados.
Se recomienda que todas las variaciones de cada posición se realicen entre 20 y 30 veces;
- rodar sobre los pies. Párate derecho con los pies juntos. Ruede desde los dedos de los pies hasta los talones. Repita en el interior y la parte posterior del pie. El número de repeticiones es opcional; tómate 2-3 minutos para practicar.
- bicicleta. Esto se puede hacer acostado o sentado en una silla. Utilice sus pies para simular andar en bicicleta, como se muestra. Tus piernas deben estar completamente extendidas al realizar. Repetir 30-40 veces es suficiente.
Nutrición y Dieta
Una nutrición adecuada y una dieta adecuada no sólo ayudan a combatir las varices, sino que también tienen un efecto positivo en todo el cuerpo. Consuma más alimentos de origen vegetal, especialmente frutas, enriquezca su dieta y evite los alimentos grasosos, picantes, salados y ahumados, que pueden provocar viscosidad de la sangre y coágulos.
Una dieta vegetariana es una mejor opción, pero como una dieta vegetariana no es adecuada para todos, intenta priorizar las carnes magras, el pescado y las proteínas de animales marinos. Reduzca el alcohol cuando sea posible y coma más alimentos fortificados, especialmente aquellos ricos en vitaminas A, B, C y E.
El primero y el último ayudan a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos epiteliales y también mejoran la inmunidad general del cuerpo. La ingesta regular de vitaminas C y E ayuda a fortalecer las fibras de colágeno de los vasos sanguíneos y sus válvulas.
Los científicos han demostrado que comer ajo fresco tiene efectos positivos en el sistema cardiovascular debido a su composición química única. Sólo nos centramos en los resultados.
El ajo previene la formación de coágulos sanguíneos y favorece la disolución de los coágulos sanguíneos existentes, previniendo el desarrollo de arteriosclerosis y venas varicosas. Además, estimula los mecanismos de defensa del organismo y ayuda a prevenir resfriados.
Cabe señalar que el ajo no se debe utilizar en exceso. Unos cuantos dientes al día son suficientes. Si te vuelves demasiado adicto a este condimento, puedes desarrollar problemas estomacales y cardíacos.
Algunas reglas básicas de nutrición:
- Se recomienda la carne magra, guisada o hervida;
- Los productos con ácido láctico como el yogur, el kéfir y el queso son muy saludables, especialmente cuando son bajos en grasas;
- Incrementar el consumo de verduras, productos integrales y legumbres. Son ricos en fibra y compuestos de potasio. El primero ayuda a combatir la acumulación de toxinas y el estreñimiento en el cuerpo; el potasio regula los canales en los tejidos del cuerpo durante el metabolismo del agua y la sal. Tenga en cuenta que el procesamiento industrial reduce el contenido de oligoelementos útiles y elimina las propiedades beneficiosas de la fibra;
- Se recomienda reducir al mínimo la ingesta de carbohidratos rápidos (dulces) y sal;
- Al cocinar, utilice utensilios con revestimiento especial que le permitan cocinar alimentos sin utilizar grasa calentada en la superficie;
- Utilice aceite vegetal en lugar de aceite animal y no cocine con el mismo aceite dos veces;
- Para aderezos para ensaladas, utilice aceite de oliva, crema agria baja en calorías, kéfir o yogur.
Tratamiento de las venas varicosas
Las varices son difíciles de tratar, pero es mucho más fácil prevenir su aparición o controlar la progresión de la enfermedad ralentizando su progresión. Cuando se diagnostica la enfermedad, según las estadísticas, alrededor del 15-20% de los pacientes pueden curarse por completo, pero no hay que desesperarse.
Las venas dañadas tienen una estructura estirada, lo que puede provocar que los procesos internos se detengan. Si se produce una enfermedad vascular grave, se requiere cirugía de extirpación de orejas para evitar una mayor propagación de la enfermedad a las venas sanas.
Hoy en día existen muchas formas de tratar esta enfermedad. En la mayoría de los casos se trata de técnicas mínimamente invasivas, y sólo en fases avanzadas se lleva al paciente a la mesa de operaciones.
Entre las opciones más utilizadas destacamos las siguientes:
- Escleroterapia.En resumen, la vena se puede extirpar sin intervención quirúrgica directa. Además, se inyecta un medicamento especial en el vaso sanguíneo dañado con una aguja, que se adhiere a la pared de la vena y desaparece por sí solo después de aproximadamente una semana.
- Tratamiento láser.Se inserta una sonda especial conectada a un láser en la vena a través de una microincisión. La vena se quema desde el interior, provocando adherencias y posterior reabsorción en sus paredes.
Técnicas básicas de tratamiento.
La detección temprana de la enfermedad puede conducir a un tratamiento exitoso si se inicia con prontitud. Cuanto más avanzadas estén las varices, más difícil será tratar la enfermedad.
Entre las principales técnicas, el masaje terapéutico ha demostrado ser muy eficaz, pero sólo si lo realiza un experto. Debido a una adecuada manipulación de las piernas, aumenta la circulación sanguínea y disminuye la congestión vascular.
El tratamiento suele consistir en envolver la extremidad con una venda elástica o utilizar medias de compresión especiales. Esto ayuda a evitar la progresión de la enfermedad y la aparición de complicaciones como la tromboflebitis.
La presión adicional creada comprime las venas y estrecha sus luces, aumentando así el flujo sanguíneo y reduciendo la congestión de los vasos sanguíneos. Esto evita que la sangre se espese y forme coágulos.
El tratamiento también incluye seguir todas las precauciones básicas mencionadas anteriormente. Entre ellos se debe prestar mucha atención a la alimentación, la lucha contra el sobrepeso, el descanso regular y el ejercicio terapéutico.
En consulta con el médico tratante, el médico le recetará medicamentos y el uso de diversas cremas y ungüentos. Los medicamentos orales tienen propiedades antiinflamatorias y analgésicas y también pueden ayudar a diluir la sangre y fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos.
Las cremas utilizadas para prevenir y tratar las varices tienen el mismo efecto. Estos medicamentos son asequibles y están disponibles sin receta. Su uso no causa complicaciones, pero aún así se recomienda obtener asesoramiento profesional de su médico.
métodos de curación tradicionales
Tratar y prevenir las varices mediante la medicina tradicional no es una panacea, pero puede mejorar la eficacia de los tratamientos básicos y aliviar los síntomas, sobre todo porque es fácil de utilizar en casa.
Los métodos más populares son los siguientes:
- Bañarse con decocciones de hierbas (hierba de San Juan, manzanilla, plátano, etc. ) puede ayudar a fortalecer los vasos sanguíneos y aumentar el flujo sanguíneo;
- Una compresa con aceite de espino amarillo o jugo de aloe vera tiene excelentes propiedades curativas y puede usarse para tratar el eczema y las úlceras tróficas (también se puede usar miel para este propósito);
- Utilice decocciones o tinturas de hierbas que ayuden a diluir la sangre (espino, raíz de regaliz o angélica, meliloto, etc. ).
Complicaciones de las venas varicosas.
Si las venas varicosas no se tratan ni se toman en serio, el proceso estancado progresa, lo que conduce al desarrollo de la enfermedad y da lugar a muchas patologías que la acompañan, que empeoran significativamente el estado general y reducen la comodidad de vida. Deterioro nutricional de la capa epitelial de la piel.
Esto puede provocar el desarrollo de eccema, necrosis o úlceras tróficas y volverse crónico. Debido a la formación de coágulos de sangre, las venas se curvan anormalmente y se hinchan fuertemente.
En él comienza a asentarse cal y aparece lo que se llama "ganga". Los nódulos que aparecen pueden romperse y sangrar. Hinchazón permanente de las piernas y aparición de "elefantiasis".